KİLO: Tartılmadım (Haftada 1 tartılmayı düşünüyorum daha az stresli)
DİYET:
Sabah klasik peynir zeytin ve ekmek kahvaltısı yaptım. Öğlen yağsız tuzsuz asya pilavı ve önceden hazırladığım körili tavuğumdan yedim. Güzel ve sağlıklı bir öğün
oldu. Akşam salata ve öğleden kalma tavuğumdan yedim. Diyetin küçük kaçamağı ev
arkadaşımla sevgililer günü için yaptığımız brownielerden daha fazla
tatmak oldu.
SPOR:-
SU: 2 litreden fazla içtim.
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder